Yoga & Yoga sur chaise

Yoga

Le Yin Yoga a pour particularité la tenue des postures tout en douceur dans un relâchement musculaire progressif.

Une discipline qui s’adapte aux besoins et aux capacités de chacun quelque soit son âge. Les postures et enchaînements, vécus dans le confort et le respect de soi, mettent en action les articulations et les muscles. Nous apprenons à doser notre effort pour mieux profiter des exercices.

Yoga Sur Chaise

Conçu pour être plus accessible que le travail au sol, il permet de travailler das une posture confortable.

Cette activité a été lancée en 2022. Elle est adaptée pour les personnes qui ont certains problèmes de mobilité, notamment qui ne peuvent pas prendre les postures au sol.

Notre Animatrice

Corinne